ピラティスの体験に♪

こんにちは藤本千寿です(^O^)/

 

今日は体の色んなところが筋肉痛で(ToT)/~~~

朝から、ここも。ここも。筋肉痛だ。と思いながら出勤いてきました。

 

この筋肉痛にも理由がありまして。

実は昨日、副院長と一緒にピラティスの体験に行って来ました!

 

 

最初に筋肉のコリをほぐす準備体操があったのですが

これがもう痛くて、痛くて\(◎o◎)/!

『痛い!痛い!』と叫びながらしていました(笑)

 

終わった後は脚もスッキリで、もともと猫背な私ですが

ピラティスをしてからは意識しなくても

姿勢が伸びていました!(^^)!

血流が良くなるようで、終わった後も体がポカポカでしたね♪

 

 

早く、習得できればいいのですが。

それは、まだまだ先のような気がします(笑)

 

 

お家でも復習!頑張ります♪

では、今日はこの辺で(^▽^)/藤本からでしたー!

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