朝に娘を保育園に送る際に号泣された菊野涼子です。。。
手にしがみつかれ離れない。。。私が見えなくなるとケロッと泣きやんでいるらしいですが(笑)
そうそう明日から、お盆休みをいただきます。
13日～17日までお休みとなります。
よろしくお願いします～
ダイエット中の患者様はお休み=太ると思っている方が多いようですね。
休み=太るではなくて、食べる=太るであります。
休み=太ると思っている人は、心の中で休みは太ってもいいと思っている人も多いようですね～
人間は、いい訳の天才なので何かと理由をつけて正当化しようとします。
それも気付かないうちに・・・おお怖い（＞＜）
お休みこそチャンスです！
忙しい時って、何かと食事をおろそかだったり睡眠が不足してたりしますよね～
普段出来ない掃除などで体を動かしたり、台所にゆっくり立ってお食事をバランスよく作ったり、散歩なんか行って運動量を増やすのもいいことだと思います。
そう！休みこそ痩せるチャンス！！！
と、自分にも言い聞かせている菊野涼子でした～
また、お盆明けにお会いしましょう♪
