こんにちは 洗車を早くしたくてたまらない車好きの藤本です(^-^)💕(笑)
最近、雨が続いていてなかなかしたくても出来なかったりで
汚れているのがかわいそうに感じてきています(笑)
最近、雨も続いていて少しずつ気温も下がってきたかな？
と思いますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？？
季節の変わり目は体調を崩しやすかったりしますが、、
実は、、、
ダイエットにとったら絶好の季節がやってくるのです(*^-^*)🌼
その答えは本当にシンプル✨
『寒くなってくるからです！』
じゃーこれからの時期いいことばっかりー？？♪
んー実はそんなこともありません(笑)
冬でもなく、秋🍁という季節がとってもいいのです(^^♪
ですが、、食べ物の誘惑が多い時期でもあるので気を付けないと
逆に太ってしまう事もあるのがこの季節の特徴ですよね( ;∀;)💦
まずは、どうしてこの時期ダイエットにとってもいいのかお話しますね♪
だんだん寒くなってくると私たちの体はしっかりある働きをしてくれます❕✨
それは、体を温めようとする働きです(*^-^*)
ズバリ！代謝がＵＰ！するのです(^^♪
ですので、この時期に食事を意識してみたり運動をしてみたり
ダイエットをするのにピッタリな季節なんですね♩
ですので、きっと食べ物の誘惑が多いとは思いますがこれを食べなかったら
痩せる？？♩なんてことを考えながらできることを意識してみて下さい(^O^)／
先程も言いましたが、なんで秋？それだったら冬とか最高じゃない？
なんて思うかもしれませんが、、
実は、冬になるともっと寒くなるので温めようとはするのですが
体を温める為に脂肪をため込もうという働きをするのです((+_+))💦
ですので、いつするの？『いまでしょ！』という季節です🍁
今年に増えてしまった体重は今年のうちにスッキリさせちゃいましょう♪
って、この間も言っていたかな？？(笑)
今日から連休の方もいらっしゃるかな？
日頃の疲れを癒す連休にしてくださいね(#^.^#)💛
家に、いらっしゃるという方は近くにある間食に要注意です(^^♪(笑)
では、またお会いしましょう♪藤本からでした～(*^-^*)
