昨日は、久々にアルコールを飲んだ菊野涼子です。
昨日は、自律神経と鬱のお勉強会に行かせていただきました。
今回も沢山の学びがありました～
そして、症例報告会という名の新年会に行ってきました（＾＾）
今回は、あまり飲まずで帰ろうと思っていたのですが・・・やっぱり場に負けて？・・・自分に負けて？飲んでしまいました。
アルコールを食べる際に、揚げ物や炭水化物など高カロリーのものを摂ると身に付きやすい傾向にあります。
なので、アルコールを取るときは、食べ物に注意して食べないとだめです。
なので、私は基本的にサラダ、刺身、豆腐をいただきます。
昨日は、豪勢な刺身盛りでとってもおいしくいただきました～
美味しかった～
おかげでお酒がすすんでしまい・・・
帰宅して飲みすぎたぁーと「二度と飲まない」と誓ってみました。
たぶん、また忘れて飲んでるんでしょうが(笑)
皆さんもアルコールを取る際は、「あて」に気を付けて楽しんでくださいね～
菊野涼子でした♪
