とうとう私も?!



こんにちは 藤本ですヽ(^o^)丿

最近はすっごく寒くなってきて何だか『しもやけ』の予感が。

なんて言っている藤本ですが、、、

まだ、なっていません♩毎年はならないんですが

たまにくるんですよねぇー(やだやだ)

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冷え症は女性あるある(>_<)ですよね?!

男性より女性のほうが多い理由というのは

筋肉量が関係しているからんなんですねー


なんでかっていうと筋肉にはたくさんの毛細血管があるので

筋肉を動かす事で血流が良化して体を温めてくれるんですねー?!


なので、男性より女性の方が筋肉量はすくないので

冷えやすいという事になるんですね?!


むくみも同じように筋肉量も関係しているんですよ?


筋肉って大切ですよねー?代謝量も増えるので

ダイエットにも筋肉は大切です!筋肉、筋肉と言っていますが。

要は、運動が大切です(結局)笑


寒い日は家の中に閉じこもってしまいがちですが

外に出てちょっくら運動なんかもしてみてください♪

運動をしてポカポカになりましょー♪


当院でも実はオススメがあるんですけど♫

インディバというものですね?!

厚かましいですが正直こちらの方がオススメです!笑


温熱効果は有酸素運動の約5倍!!なんですねヽ(^o^)丿!!


ですので、最近冷えに困っているけど運動するまでの時間がないなぁー

なんて方は、ぜひ!受けてみてくださいねぇー♫


では!藤本からでしたヽ(^o^)丿

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