寒さが大変厳しくなってきましたが、みなさんご体調いかがでしょうか？
先日、寒さで肩が凝り気分が悪くなってしまった菊野涼子です。
あっ！お風呂に入ったらスッキリしましたよ～
ちなみに、寒さだけだときっと両肩に肩こりがですはずでず。
もし、片方に肩こりがきつい方は寒さだけが原因ではないかもしれませんね～
そうそう、セルライトって冬眠はしないんですよ
逆に、寒さが好きで増殖しやすくなってきます
リンパだったり血液の流れが冷えにより悪くなり、老廃物が貯まりやすくなりよりセルライトを強靭なセルライトへと変化させていきます
それに、セルライトがついているだけで冷えやすくなっているのでまたまた悪循環
では、予防にはどうしたら良いのか…
運動などで代謝をＵＰすることも大切、あとは体を冷やすような食事を避けるということ、もしかしてこのブログを読んでる方の中にコーヒーをいただきながら見ている人がいるかもしれませんが、コーヒーは体を冷やしますよ
それと、ちゃんと毎晩お風呂に浸かること。
お風呂に浸かるだけでなく、マッサージもいれていくとまた良くなっていきますよ
セルライトは、日ごろの予防も大切になっていきます。
予防でも、なかなか難しいセルライトでお困りの時は、当院のメディカルセル受けてみてくださいね～
菊野涼子でした
