間違ったダイエットの怖さ

こんにちは、なぜかゴールデンウィークの疲れが今になって出てきた菊野涼子です。


何日か後に出るなんて、年かな(笑)


さてさて、当院に通われている鍼灸治療の患者さん、、、とっても頑張り屋さんでどこかのジム・ピラティス?に通いながらダイエットをされていました。


20キロ近くダイエットに成功されたのですが・・・



御相談がありました。


「生理が来ないと・・・」


よく間違ったダイエットをすると起こりうることで、とくに頑張り屋さんにありえることです。



この患者さんも、頑張ってダイエットされていたので身体のホルモンバランスが崩れたのかな~と思います。


色々話していると、栄養素の問題もでてきました。



極端な食事制限は身体を崩しますので、危険です。

 

生理が止まることもありますし、骨粗鬆症の原因にもなりかねません、また栄養バランスを考えないダイエットをすると脂肪肝の恐れもあります。


この方には生理不順の鍼灸治療と栄養のアドバイスをさせていただきました。

 

 

当院では、そういった健康を害することが出ないようにしています。

 

健康あってのダイエットなので、この方の状態も早く回復させたいな~と思っています。

 


痩せて健康になるわけではない、、、健康なことをするから痩せれるんです~♪ちょっとした違いですが、結果は大きな違いになります(^^)

 

菊野涼子でした

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