2019


こんにちは 藤本千寿ですヽ(^o^)丿



2019年がとうとう始まりましたね?!今年もどうぞよろしくお願いします♪


皆さんお正月はいかがお過ごしでしたか?!

私は休みの使い方が下手くそで、、ダメ人間になっていました笑

『今年はアクティブに!』なんて毎年言っている気がします<m(__)m>


今年こそ!ちょっとアクティブになっていきたいと!苦笑

お出掛けしました報告をこのブログで出来ればな♩と思っています笑


前置きが長くなってしまいましたが


正月明けで皆さん気にされてるのが体重です。

お正月は親戚の集まりやお孫さんが帰ってきたりとかで

会話もはずみ、お箸もはずみ、お酒もはずみ、という方も?!


そんな中でも気をつけて減ったー!という方も居たり

体重が増えた!なんて方も。ですが、これからが大切です!


最近よく『多分、体重増えてる』という言葉を耳にします

詳しく聞くと体重を測っていないんですね?!


体重を落としたい!と本気で思っている方は、頻繁に!測る事をオススメします(^.^)/~


そこでポイントなのが、ただ測るだけではなく

増えた時、減った時『なぜだろぉ~?』と考える事です。


そうする事で、この間の飲み会のときは次の日、〇〇kg今回は〇〇kg

となると、この間とのお酒の量 食べた量・質など考える事が出来たり(*^^)v


体重を測るプラス増えた減ったの意味を考える事も大切ですね?!


『体重なんてみたくない!』と言われる方もいますが体重を減らしたい!

と思っているのであればオススメの方法です☆ミ


是非!試してみてください♪

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今日はおばあちゃんとの写真を!以上藤本でしたー!

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