こんにちは。
ここ最近日が沈むのが少し遅くなってきましたね
そんなちょっとした出来事が嬉しいな～と感じている、廣田 愛です
一月は日が経つのほんとに早いですね
今日は１７日。もういつのまにか後半に入ってる
しかし、忙しくバタバタ動いてる方が好きな私にとってはすごくいいかも、、
(笑)
２月に入るとまたイベント事がありますね。
バレンタインに、学生さんは受験だY(＞_＜、)Y
チョコの食べ過ぎと、夜な夜な勉強のしすぎでみんな体調を崩さないように気をつけなきゃ、
そういや、ついこの間メディセルの患者さんとお話をしていて初めて知ることがありました
その患者さん、メディカルセルを始められてまだ少しなのですが、とっても頑張られているのです
毎日仕事が終われば晩御飯の前に一時間ほど歩きに行って、また夜寝る前には犬の散歩で５分ほど歩くのが日課とのこと。
それでも十分頑張られているのに、もっとビックリしたのが、今まで炭水化物に偏っていたお食事を、野菜を増やしたり、食物繊維をしっかり摂ってもらったり、バランス良くしたことで、３食しっかり食べてるのに、約一週間ほどで-２キロすごい！！
そして初めて知ったことというのは、
お昼に白米を食べすぎたなぁ、、と思った時、帰ったらまたまた炭水化物のハヤシライスだったようでこれは太る、、！！と思って、ハヤシライスを、ハヤシキャベツにしたんですって(=°ω°=)
私はえぇぇーキャベツ( ﾟ ▽ ﾟ 😉と驚いたのですが、これがすごく合うみたいです
ハヤシキャベツ、、初めて知りましたが、私も今度ハヤシライスが食べたいと思ったとき一度挑戦してみようと思います
その時はまた感想をお伝えしますo(^▽^)o
患者さんからいろんな楽しい嬉しい情報が聞けるのがとってもｈａｐｐｙ、廣田 愛でした。
