こんにちは藤本千寿です(^O^)／
今日は体の色んなところが筋肉痛で(ToT)/~~~
朝から、ここも。ここも。筋肉痛だ。と思いながら出勤いてきました。
この筋肉痛にも理由がありまして。
実は昨日、副院長と一緒にピラティスの体験に行って来ました！
最初に筋肉のコリをほぐす準備体操があったのですが
これがもう痛くて、痛くて＼(◎o◎)／！
『痛い！痛い！』と叫びながらしていました(笑)
終わった後は脚もスッキリで、もともと猫背な私ですが
ピラティスをしてからは意識しなくても
姿勢が伸びていました!(^^)!
血流が良くなるようで、終わった後も体がポカポカでしたね♪
早く、習得できればいいのですが。
それは、まだまだ先のような気がします(笑)
お家でも復習！頑張ります♪
では、今日はこの辺で(^▽^)/藤本からでしたー！
